Mỳ phá lấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vi Nguyen

Mỳ phá lấu

Món ngon ngày chủ nhật 👩‍🍳

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

3 tiếng
100 g

tai heo

100 g

lòng heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế các món tai, lòng, bao tử heo. Tai heo cạo sạch lông, rửa qua giấm trắng 3-5 lần. Bao tử (dạ dày) heo lột phần trong ra và rửa với nước muối. Xong lộn lại và rửa kỹ với giấm Lòng heo rửa thật kỹ với giấm muối từ 4-5 lần. Thái lát toàn bộ và rửa lại, rồi chần qua nước sôi. Có thể rửa thêm với rượu trắng cũng giúp khử mùi hôi của phần nội tạng heo

* Bước 2

Ướp hỗn hợp trên với 3 thìa ngũ vị hương, nêm nếm gia vị, hành tỏi phi vàng và 1/2 thìa tiêu. Ướp 1 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh.

* Bước 3

Phi thơm phần hành tím và tỏi băm còn lại, thêm hỗn hợp trên xào săn lại rồi đổ nước dừa vào, nêm nếm thêm gia vị, đun nhỏ lửa liu riu khi nước dùng sánh lại.

* Bước 4

Bạn có thể dùng ngay với bánh mỳ, hoặc nấu thêm 1-2 vắt mỳ. Ăn kèm với rau sống. Chúc các bạn ngon miệng!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne