Trang chủ PHÁ LẤU Ba chỉ phá lấu

Ba chỉ phá lấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Ba chỉ phá lấu

Món này mình nhớ ngày trước mẹ nấu mình có hỏi nguồn gốc thì mẹ nói là món của người Tiều sống ở Sài Gòn, mọi người thường làm với lưỡi, tai, ruột, bao tử heo (nội tạng heo nói chung). Anh xã Nhựt bổn của mình không ăn được nội tạng mà mình lại thèm hương vị thơm ngon của mùi phá lấu, mùi nước dừa. Đành làm phá lấu thịt ba chỉ vậy... #bepdonghuong #Tphcm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cạo rửa sạch da heo, rửa thịt với nước muối loãng rồi rửa kỹ với nước lạnh. Thấm khô thịt và cho vào âu lớn, cho vào tất cả gia vị trên bài, trừ nước dừa. Massage kỹ cho thịt thấm đều vị. Ướp thịt trong 2h hoặc qua đêm. Dừa leo rửa sạch cắt khoanh, xà lách bắp cải và cà rốt bào sợi rửa sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo với ít dầu, cho sả đập dập vào xào thơm. Kế tiếp cho thịt đã ướp vào chiên vàng 2 mặt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ hết nước ướp thịt vào chảo thịt chiên vàng. Đun sôi. Sau đó đổ nước dừa vào, đun lửa lớn, vớt bọt và hạ nhỏ lửa, đậy nắp đun riu riu đến khi thịt mềm. Thỉnh thoảng mở nắp trở mặt thịt nhé. Khi thịt đã mềm thì mở nắp, mở lửa lớn để nước hầm cạn bớt như ý (hơi sánh và cạn còn tầm 1/3 độ dày của thịt là được). Hoàn tất.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để thịt nguội bớt, cắt thịt thành những lát hơi dày, ăn kèm dưa leo, xà lách. Dùng với bánh mì hoặc cơm nóng rất ngon ♥️
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne