Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ghẹ chiên sauce xì dầu salad bông cải xanh (cá lóc phủ bột chiên
Giới thiệu
Đầu bếp :
Huyen le TranGhẹ chiên sauce xì dầu salad bông cải xanh (cá lóc phủ bột chiên
Hè có dịp đi đà lạt thấy bông cải bán giá rẻ quá nên mua .mua về cũng chưa biết làm j sẳn mấy ngày đi toàn ăn thịt nên cũng muốn ăn cá nên mình làm món này .vậy là vẹn toàn đôi đường có rau củ có thịt cá không còn ngán cơm#bepvang
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bông cải ngâm nước muối cắt miếng vừa ăn.chùng 10 phút xả lại nước lạnh.nấu nước luộc bông cải
* Bước 2
Phi lê cá cắt miếng vuông rồi cắt 3 lát dao lát giữa sâu hơn 2 bên rồi khứa xuôi làm càng sau đó đem áo bột khô chiên giòn.cho dầu bào chảo dầu sôi cho cá vào chiên cá vàng vớt ra để ráo dầu.
* Bước 3
Làm sauce.phi tỏi cho thơm cho dầu hào nước tương đường bột ngọt nước lạnh.nấu sôi nêm lại cho chút bột năng cho hơi sánh rồi chan lên cải.còn mọt chút để ngoài khi ăn chan lên cá chan trước cá sẽ hết giòn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne