Bột chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chau Lê thị

Bột chiên

Bột chiên là món ăn mình ưa thích khi còn trẻ ,hay ra ngã sáu sàigòn của mấy ông người tàu kêu , sau 30 năm xa nhà lần đầu tiên làm được món ăn ưa thích thấy dzui làm sao í. Cám ơn ct của chị Annie .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
200 gr

bột gạo

1 mcf

dầu ăn

850 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả các hỗn hợp trên vào thau quậy đều lên ủ hh 10 phút.

* Bước 2

Cho hh vào chảo chống dính, bật bếp lửa to tay đảo đều bột khi thấy hh hơi bốc khói, nhanh tay hạ lửa nhỏ khuấy liên tục đến khi bột đặc lại rồi tắt bếp nhưng vẫn khuấy bột tiếp cho thật mịn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bột vào khuôn, lấy tay thoa nước vuốt cho bề mặt bột láng bằng phẳng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vì không có nồi hấp lớn, mình dùng chảo để hấp và lót vài con dao inox, cho nước vào chảo và 2m canh dấm cho bột khi hấp sẽ trắng, hấp khoảng 30 phút
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bột chín để nguội, cho vào tủ lạnh cho cứng. Cắt bột thành những cục vuông tùy thích.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bột khi cắt xong, cho vào 1 mcf nước tương (hắc xì dầu) hoặc nước màu (loại để kho cá thịt), 1 chút muối, 1 mc dầu ăn. Tất cả hh trên trộn đều trước khi chiên.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Lấy đúng 1 khẩu phần ăn bột cho vào chảo chống dính chiên giòn những cục bột, cho hành lá xắt nhuyễn, cho trứng 1 hoặc 2 cái tùy thích vào chảo.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho bột đã chiên ra dĩa, ăn cùng với đu đủ, cà rốt bào sợi, ngâm chua và nước tương pha với giấm đường ớt.
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne