Bột chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Bột chiên

Món bột chiên cứu trợ mỗi lúc đói .Vào buổi xế chiều hay cảm giác đói , làm ngay khuôn bột chiên để dành tủ lạnh ăn dần dần 😃. Món này có thể dùng chay . 🍳🍳

Nguyên liệu

150 gram

bột năng

200 gram

cải ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột gạo tươi lần trước đổ bánh xèo chay để dành 1 ít còn nay làm bột chiên

* Bước 2

1 chén bột gạo tưoi,cho 150 gram bột năng cho 500 mL nước lọc đánh tan phần bột. Cho vào chão chống dính nấu chín vừa tới như làm bột bánh giò (nhớ quậy bột điều tay) để lửa nhỏ

* Bước 3

Xong cho ra cái khuôn cho miếng dầu ăn vào khuôn, đổ bột vào khuôn đem đi hấp 20 phút

* Bước 4

Hấp chín để nguội, Bỏ tủ lạnh 15 phút cho bột cứng lại cho dể cắt
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xong cắt miếng vuông vừa ăn, lấy 1 ít chiên, còn lại bỏ tủ lạnh ăn từ từ. muốn có màu đẹp cho chút màu dầu dừa lên miếng bột đem chiên có màu vàng ngon hơn
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chiên vàng 2 mặt bột, xong đập cái trứng gà cho hành lá lên trên mặt chiên chín trở mặt.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bột chiên chín cho ra đĩa, Cho cải ngọt cắt khúc xào chín sơ qua cho vào đĩa bột chiên ăn kèm sẻ không ngán (thêm ít đu đủ bào sợi sẻ ngon)
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Làm nước tương chua ngọt : cho 2 muổng nước tương+ 1muổng nước sôi ấm + 1 muổng đường + thêm lát chanh lấy nước cốt + tỏi, ớt băm. Nếm vị chua ngọt là ngon, thêm tương ớt ăn kèm bột chiên rồi thưởng thức 😋😋😋😋😋
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne