Trang chủ bột chiên Bột chiên trứng

Bột chiên trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huynh Pham Ly

Bột chiên trứng

Món này cũng có thể dành cho người ăn chay trường thưởng thức

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
1 muỗng cafe

muối

2/3 chén

nướt tương

1 muỗng canh

nhỏ đường

2/3 chén

dầu ăn

5 tép

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn 2 loại bột với 1 muỗng muối và 1 muỗng dầu ăn và 300ml nước sôi để nguội vừa trộn vừa chế nước đến khi đều rồi bỏ vào khuông cho vào xửng hấp khoảng 30 phúc. Hấp chín cho bột vào tủ lạnh 4h
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước chấm: 2/3 chén nước tương, 1 muỗng canh nhỏ đường, 20ml nước sôi để nguội khuấy điều, cho tỏi, ớt vào sau cùng nhé
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy bột thái nhỏ hình vuông vừa ăn, lấy chảo chống dính cho dầu vào chiên bột. Chiên bột vàng đều 2 mặt, để lửa nhỏ đập trứng vào chén bỏ hành thái nhiển vào khuấy đều đổ vào chiên với bột rồi vớt ra đĩa, bỏ đu đủ vào chảo xào sơ rồi cho vào đĩa như hình
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm tương ớt vào là cùng gia đình thưởng thức nhé..
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne