Trang chủ Món ăn Cá NỤC hấp hành gừng

Cá NỤC hấp hành gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Cá NỤC hấp hành gừng

Là món ăn phổ biến ở miền Trung, được ăn cùng với bún hoặc cuốn bánh tráng rất ngon & mát #bepvang

Nguyên liệu

1 muỗng cafe

tiêu

1 muỗng cafe

muối

1 muỗng cafe

đường

1 muỗng cafe

bột ngọt

2 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng canh

dầu ăn

3 củ

hành tím

1 củ

tỏi

100 gr

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu đã sơ chế sạch, thịt đùi luộc chín rồi cắt lát
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào chén: tiêu, muối, đường, bột ngọt, nước mắm, dầu ăn rồi khuấy tan xong thoa đều 2 bên thân cá. Sau đó đặt cá vào vào xửng trên đặt đầu hành lá, hành tây cắt múi cau, gừng + hành củ tím + tỏi cắt lát. Hấp cá 30 phút là cá chín (tính từ lúc nước sôi)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Các loại rau thơm rửa sạch để ráo. Mắm nêm pha loãng chua ngọt + ớt tỏi băm nhỏ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bún & bánh tráng. Tỏi, gừng cắt lát mỏng phi vàng + hành tây cắt múi cau xào sơ, hành lá cắt sợi ngâm nước cho đẹp
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho cá ra dĩa, trên trang trí tỏi + gừng phi vàng + hành tây & hành lá cắt sợi. Thịt cá hấp béo, dai ngọt thơm lừng không tanh, được dùng nóng với bún & rau sống hoặc cuốn cùng bánh tráng rất ngon mát
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne