Sốt Mè rang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Sốt Mè rang

Là sự hòa quyện, kết hợp giữa mè & các nguyên liệu khác ... vừa có vị béo, vừa thơm mùi mè. Sốt mè rất thích hợp với các loại salad có thịt như: thịt bò, ức gà ... Hãy thử nha cả nhà, mè rất tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da, tốt cho tim mạch nữa 👍👏😋 #bepvang

Nguyên liệu

2 muỗng canh

mè trắng

2 muỗng canh

sốt mayonnaise

1 muỗng canh

đường cát trắng

1 muỗng canh

giấm

1 muỗng canh

nước tương

1 muỗng canh

dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho mè rang (đã được giã dập hoặc nghiền nhỏ cho thơm) & các nguyên liệu còn lại vào chén hoặc lọ rồi trộn cho hỗn hợp thật hòa quyện
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi ăn mới rưới nước sốt mè rang này vào món salad yêu thích & trộn đều (Nhà mình nên nêm nếm lại độ mặn, ngọt, chua... để điều chỉnh lại cho hợp với khẩu vị nhà)
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne