Trang chủ Món ăn Canh DƯA LEO nhồi thịt

Canh DƯA LEO nhồi thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Canh DƯA LEO nhồi thịt

Thanh mát & bổ dưỡng trong những ngày nắng nóng ... Với vị ngọt tự nhiên từ dưa leo & thịt làm cho món canh rất thơm ngon, lạ miệng nữa 🥒👍😋 #batcanhthanhmat

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo ngâm qua nước muối loãng 5 phút, xong rửa lại vỏ dưa cho sạch, sau đó cắt dưa leo thành khúc ngắn rồi moi bỏ ruột
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho thịt xay vào tô rồi ướp: 2m cafe hạt nêm + 1/2m canh hành tím băm + 1/2m cafe đường + 1/2m cafe bột ngọt + 1/2m cafe tiêu, tất cả trộn đều để 10 phút cho thịt thấm gia vị. Sau đó nhồi thịt vào từng khoanh dưa leo (khi nhồi thịt vào dưa leo xong thì dùng tay chấm nước mắm thoa đều 2 đầu thịt tém tém tròn cho thịt chắc khi nấu không vỡ & bung ra: đó là mẹo)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đặt nồi lên bếp, cho 1 lít nước vào cùng hành tím & hành tây đã khía chữ thập rồi nấu sôi (nhà hay dùng hành tây để nấu cho nước dùng ngọt & thơm), nước sôi cho 1m cafe muối rồi cho dưa leo vào & những viên thịt khi nhồi còn dư vào nấu cùng, nấu lửa vừa cho đến khi vỏ dưa leo ngã vàng & mềm thì nêm nếm gia vị lại (thời gian nấu tùy thuộc vào ý thích ăn dưa leo giòn hay mềm của gia đình)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho canh ra tô, rắc hành lá-ngò rí & tiêu cho thơm, ăn cùng nước mắm mặn có ớt rất ngon. Phần nhân dai vừa ăn, nước dùng ngọt thanh & trong, dưa leo mềm không nhũn nát... đây là món canh thanh nhiệt trong ngày hè oi bức
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne