Trang chủ Món ăn TÉP chiên bột

TÉP chiên bột

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

TÉP chiên bột

Dân dã mà ngon, giòn rụm, lạ miệng ... Cuốn với rau sống, chấm cùng nước mắm chua ngọt thì ngon hết biết luôn 👍👏😋

Nguyên liệu

500 gr

tép

1 quả

trứng gà

10 tép

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm cắt bỏ đầu, đuôi rồi rửa sạch với muối để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha bột: Cho bột bánh xèo + bột chiên giòn vào thố với gia vị: 1/2m tiêu + 1m cafe hạt nêm + 1m cafe bột ngọt + 1/2m cafe đường + trứng gà, rồi cho nước vào từ từ khuấy cho bột mịn không bị óc trâu & bột sền sệt không đặc quẹo hay lỏng, xong cho bột nghỉ 20 phút. Sau đó cho tôm & hành lá cắt nhỏ vào trộn đều
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chiên bánh: Đặt chảo lên bếp, cho dầu vào hơi nhiều, dầu nóng dùng vá nhỏ múc bột cho vào chảo chiên cho vàng với lửa vừa (mình dùng chảo nhỏ, nên đổ 1 cái 1 chảo, dàn bột mỏng ra gần vành chảo) không lật mặt bánh, chỉ chiên 1 mặt & chiên cho đến khi bánh vàng giòn đều thì vớt bánh ra đĩa dưới có lót giấy thấm dầu
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bánh vàng giòn, tôm tươi ngọt, vị bánh vừa ăn, bánh ráo dầu không bị gắt
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bánh được cuốn với cải bẹ xanh, chấm cùng nước mắm chua ngọt & đồ chua rất ngon
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne