Trang chủ Món ăn GỎI lòng gà bắp cải

GỎI lòng gà bắp cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

GỎI lòng gà bắp cải

Món gỏi với nguyên liệu đơn giản, chế biến nhanh gọn nhưng rất ngon miệng, thích hợp để chóng ngán trong những bữa ăn nhiều dầu mỡ

Nguyên liệu

500 gr

lòng gà

1 củ

cà rốt

1 nhúm

rau răm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lòng gà ngâm rữa với nước muối loãng, rồi bóp chút rượu & gừng giã nhỏ, xong rửa lại cho thật sạch. Sau đó đem luộc chín, vớt ra ngâm vào nước nguội đã nấu chín có ít đá cho trắng & giòn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắp cải + cà rốt & rau răm rửa sạch, rồi bào hoặc thái sợi nhỏ, rau răm cắt rối, hành củ tím thái mỏng cho vào tô cùng 2 muỗng canh giấm + 1 muỗng canh đường trộn đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước trộn gỏi: Cho 1/2 m canh muối + 1m canh nước mắm + 1m canh đường + nước cốt 1 quả chanh vào chén, rồi khuấy cho hỗn hợp tan đều, tiếp đến đổ vào tô hành tím ngâm (độ chua nhiều, ít tùy nhà)

* Bước 4

Nước chấm gỏi: Cho vào cối gồm: đường + tỏi + ớt rồi giã nhỏ, xong vắt nước cốt chanh vào quậy đều, sau đó cho nước mắm vào từ từ để cho chén nước chấm sệt sệt, chua-mặn-ngọt như ý
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trộn gỏi: Cho bắp cải + cà rốt + rau răm + lòng gà vào thau (thường dùng để trộn), rồi từ từ rưới nước trộn gỏi vào trộn cho thấm đều. Sau đó múc ra dĩa & thưởng thức (nhà không ăn đậu phộng rang nên không cho vào)
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne