Trang chủ Món ăn Đùi GÀ sốt cà chua & ớt chuông

Đùi GÀ sốt cà chua & ớt chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Đùi GÀ sốt cà chua & ớt chuông

Sốt cà chua ngọt, ớt chuông hơi the the, kết hợp với thịt gà thì ... dụ khị các bé nhỏ nhà ta không chịu ăn rau nè. Món ăn bổ dưỡng, nhiều vitamin nữa ... ăn cùng cơm nóng, bánh mì hoặc với mì Ý rất lạ miệng & ngon lắm luôn 👍👏😋🍚🍝

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế sạch đùi gà, để ráo. Rồi lóc bỏ xương lấy phi lê (cẩn thận lọc lấy nguyên miếng thịt đừng cho đứt đoạn), tiếp đến cho 1/2m cafe muối + 1/3m cafe tiêu vào chén trộn đều, sau đó thoa đều 2 mặt của miếng thịt, ướp 10 phút
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1/2m canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho gà vào áp chảo cho gà săn vàng & da giòn luôn với lửa nhỏ vừa, trong lúc chiên phải trở đều 2 mặt
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lúc này cho ớt chuông, cà chua đã bỏ hạt + vài củ hành tím & tỏi + 300ml nước lạnh vào máy xay sinh tố, rồi xay nhuyễn
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gà áp chảo đã săn vàng thì cho hỗn hợp ớt-cà vừa xay vào, cùng với 1m cafe hạt nêm + 1/2m canh đường, quậy đều để gà thấm sốt & gia vị được tan, rồi nêm nếm lại xem vừa ăn theo khẩu vị nhà chưa
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau 20 phút nấu với lửa nhỏ vừa, phần sốt đã cạn sệt thì cho gà ra dĩa, chế nước sốt lên, trang trí cho đẹp. Gà săn mềm, nước sốt rất thơm vừa vị, màu sắc thì rực rỡ, hấp dẫn lắm luôn
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne