Trang chủ THỊT KHÔ Cách Làm Món Thịt bò khô 🍋 của July.247

Thịt bò khô 🍋

Giới thiệu

Đầu bếp :

July.247

Cách Làm Món Thịt bò khô 🍋 của July.247

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò thái dọc thớ, miếng dày 1cm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp: 4 tbp đường palm syrup, 4 tsp gia vị, 3 tsp ngũ vị hương, 3 tbp dầu hào, 3 tbp hạt tiêu, bột ớt cho tuỳ khẩu vị.

* Bước 3

Xay nhỏ 6 củ sả, 5 quả ớt (tuỳ ăn cay thế nào mà gia giảm), 10 tép tỏi to, 1 củ hành khô to. Ướp cùng bò 1 ngày cho ngấm (để tủ lạnh).
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun thịt bò lửa vừa và đậy nắp tầm 15-20’. Sau đó mở vung lửa to cho cạn nước. Cho thịt bò vào lò nướng để 110o trong 60’, 20’ kiểm tra một lần. Tuỳ thịt bò thái dày mỏng và độ giòn muốn ăn mà có thể tăng giảm thời gian sấy.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne