Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau muống trộn
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
QUÂN NGUYỄNRau muống trộn
@KimDung_88
@baovan_1988
#Vietnamfoodtour
Ăn rau giảm cân 2 em ơi
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 ngườiThời gian nấu :
30prau muống bào
trứng gà
hành tím
chanh
Nước mắm
đường
nước cốt chanh
tương ớt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau muống rửa sạch để ráo
Trứng gà luộc chín bốc vỏ, cắt miếng
Pha mắm trộn : 2 muỗng canh nước mắm + 2 muỗng canh đường +2 muỗng canh nước cốt chanh + 1 muỗng canh tương ớt
* Bước 2
Hành tím bào mỏng phi vàng rồi vớt hành ra riêng. Trừ lại 1 ít dầu, cho rau muống, nước trộn vô trộn đều rồi bày ra dĩa, cho trứng, hành phi và 1 ít ớt cắt sợi lên.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne