Trang chủ Món ăn Rau Củ Luộc Chấm Chao

Rau Củ Luộc Chấm Chao

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Rau Củ Luộc Chấm Chao

Cứ mỗi tháng Bà Ngoại mình thường ăn chay 4 ngày 30,mùng một, 14,15. Bà ăn rất đơn giãn chỉ là đĩa rau củ luộc chấm với chao. Nhưng chao do Ngoại tự làm nên rất ngon. Hồi đó mình còn rất nhỏ cứ thấy chao ngon là ăn thôi chứ chưa có suy nghĩ là mình sẽ tự tay làm. Giờ đây muốn được ăn lại món chao ngày đó nhưng sẽ chẳng bao giờ có vì Ngoại đã đi xa mãi mãi.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tất cả rau củ rửa sạch rồi cắt vừa ăn. Bắc nồi nước sôi có chút muối lên lần lượt luộc cũ trước, rau sau.

* Bước 2

Phi thơm một muỗng canh dầu ăn với củ hành tím và chút ớt bột. Xong đổ dầu này ra chén thêm 3 miếng chao,,hai muỗng cà phê đường, chút bột ngọt và miếng chanh nhỏ rồi tán mịn chao. vậy là món rau củ chấm chao đã hoàn tất rất.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne