Trang chủ Món ăn Củ sen kho nấm

Củ sen kho nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Củ sen kho nấm

#bepvang

Nguyên liệu

200 g

Củ sen

2 muỗng canh

nước mắm chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen, cà rốt cắt khúc

* Bước 2

Cho 1 ít dầu ăn vào nồi, cho 1 thìa canh nước mắm chay, đường, hạt tiêu đun nhỏ lửa khoảng 5’.

* Bước 3

Cho củ sen, cà rốt vào đảo khoảng 5 -7’. Cho thêm 1 ít nước hơi xăm xắp vào nấu, khi nào thấy củ sen mềm thì cho nấm rơm vào đảo đều, cho thêm 1 ít ớt bột vào rồi đậy vung kho tiếp thêm 10’ nữa cho nấm chín và thấm gia vị là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne