Trang chủ Món ăn Chả đậu xanh

Chả đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Chả đậu xanh

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần
4 muỗng canh

Bột chiên giòn

1 muỗng canh

bột năng

1 muỗng canh

bột chiên giòn

2 thìa canh

Cà rốt băm nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm mềm, hấp chín. (Cách đơn giản nhất là mình hấp trong nồi cơm điện khi nấu cơm, cơm chín thì đậu xanh cũng chín). Lưu ý không nên hấp đậu quá nát, nếu nát quá khi chiên sẽ ko được giòn.

* Bước 2

Cho đậu xanh vào tô, cho bột năng, bột chiên giòn, cà rốt, tiêu, hạt nêm bóp nhuyễn. Cho thêm một muỗng dầu ăn và 4 muỗng canh nước lọc, nếu thấy khô thì cho thêm nước.

* Bước 3

Nhồi đều đậu xanh rồi viên thành từng viên cho vào chiên vàng là được. Món này thích hợp ăn khai vị hoặc làm món ăn chơi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne