Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải bó xôi xào thịt bò
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
LavenderCải bó xôi xào thịt bò
Cải bó xôi ( rau bina) cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin A, vitamin K và chất xơ. Loại rau này cũng vô cùng tiện lợi, có thể ăn như một món ăn nhẹ hoặc kết hợp với vô số món ăn khác tạo nên món ăn hấp dẫn, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe!
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
10 phútcải bó xôi
thịt bò mềm
dầu Oliu
dầu mè đen
bột canh
tỏi bóc vỏ, đập dập
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch cải bó xôi, cắt khúc dài vừa ăn. Ướp thịt bò với 1 thìa dầu oliu, 1/2 thìa bột canh, 1/2 củ tỏi, 1/2 thìa dầu mè. Phi thơm tỏi với dầu ăn rồi cho thịt bò vào đảo đều. Đảo liên tục ở lửa to khi thấy thịt chuyển màu từ đỏ sang nâu thì tắt bếp và rắc hạt tiêu.
* Bước 2
Đun sôi nước, cho cải bó xôi vào chần qua cho mềm. Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho rau cải vào đảo qua. Thêm dầu hào và bột canh vào đảo đều, cho tiếp thịt bò vào rồi tắt bếp, rắc hạt tiêu.
* Bước 3
Món này ăn nóng kèm cơm trắng rất ngon!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne