Trang chủ tráng miệng Cách Làm Món Giải khát chè mủ trôm của Minh

Giải khát chè mủ trôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cách Làm Món Giải khát chè mủ trôm của Minh

#tapdevang23 Hôm nay tôi đã mua được một vé quay về tuổi thơ, một món mà ngày xưa mỗi khi trưa hè nóng nực là có ngay một ly nước mát với mủ trôm pha lẫn lô hội, đười ươi và hột é! Vi sao tôi vẫn thích dùng hạt é mặc dù hạt chia có, nhưng vì tôi muốn ký ức được quay về đầy đủ những vị ấy trong chén chè thanh mát này

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 tô bự

Thời gian nấu :

30’
7 viên

Mủ trôm

3 tbsp

hạt é

1 chén nhỏ

đười ươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước khi muốn ăn chè này nên rửa sạch rồi ngâm mủ trôm qua đêm để được nở hoàn toàn. Đười ươi, hạt é ngâm nở. Khi đười ươi nở bốc sạch vỏ ngoài và hột bỏ đi. Lô hội gọt bỏ vỏ, cắt hạt lựu, rửa cho hết nhớt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun nước sôi rồi trụng lô hội sơ qua vớt ra. Cho đường thốt nốt vào đun tan chảy thả lô hội vào cùng rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuẩn bị cho ra ly nước đường lô hội, thêm đười ươi, hạt é mủ trôm và vài giọt hoa bưởi. Dùng lạnh
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne