Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố Bó Xôi hạt chia ăn cùng hạt granola giảm cân healthy ít kalo
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
ngocmai4198Sinh tố Bó Xôi hạt chia ăn cùng hạt granola giảm cân healthy ít kalo
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải bó xôi rửa sạch cắt nhỏ cho dễ xay (xay khoảng 50gram - 100gram)
* Bước 2
Thơm 1/3 trái cắt nhỏ
* Bước 3
Chuối 1 trái cắt nhỏ
* Bước 4
Tất cả cho vào máy xay sinh tố cùng 1/2 hủ SCKĐ
* Bước 5
Xay cho nhuyễn mịn thành 1 hỗn hợp đồng nhất
* Bước 6
Cho ra chén ăn cùng 1m cf hạt chia và hạt GRANOLA
* Bước 7
Hỗn hợp sinh tố rất dễ ăn có vị ngọt béo nhẹ của SCKĐ
Nên ăn vào buổi sáng …có thể thay thế bữa ăn sáng,giúp kích thích đường ruột.
Bạn đừng lo sẽ xót ruột nhé,ăn sinh tố này giúp bạn có bữa sáng lành mạnh no lâu đấy
* Bước 8
Rất tốt cho làn da và vóc dáng hãy cùng mình thưởng thức nhennnn 🥰
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne