Trang chủ chè hạt sen Chè đậu lăng đỏ hạt sen và thạch

Chè đậu lăng đỏ hạt sen và thạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Chè đậu lăng đỏ hạt sen và thạch

#anxanhvitraidat #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

90 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu lăng đỏ vo sạch, ngâm 60 phút cho mềm. Hạt sen tươi rửa sạch, bỏ màng bên ngoài và phần nhân, ngâm trong lúc đợi đậu lăng mềm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó cho đậu và hạt sen vào nồi, thêm nước nấu chín mềm, thêm đường và thạch cắt nhỏ. Cuối cùng thêm vani, khuấy đều và tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne