Trang chủ chè hạt sen Chè hạt sen long nhãn

Chè hạt sen long nhãn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đỗ Nguyễn Trang Nhung

Chè hạt sen long nhãn

Món này thơm rất hợp vào hè

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-6 phần ăn

Thời gian nấu :

1h
15 quả

nhãn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc hạt sen và tách tâm sen. Nhãn thì bóc vỏ tách hạt (chú ý cố đừng để cho nhãn bị rách)

* Bước 2

Nhồi hạt sen vào và nấu với đường phèn có thể thêm dầu chuối cho thơm

* Bước 3

Ăn thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne