Trang chủ Món ăn Trứng chiên cà chua

Trứng chiên cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

BẾP CỦA TUI

Trứng chiên cà chua

Cứ ăn mãi trứng chiên bình thường thì ngán quá, thêm tí cà chua cho dễ ăn nà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 -3 người ăn

Thời gian nấu :

15 phút
2 quả

trứng gà

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

CÀ CHUA: Rửa sạch, cắt bỏ cùi và cắt hạt lựu cà. Dùng dao cắt nhiều đường trên thân cà như hình. Đặt trái cà nằm xuống, cắt nhuyễn cà.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

HÀNH TÍM: lọt bỏ vỏ, cắt mỏng hành tím. Bật bếp, đặt lên bếp 1 cái chảo, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, cho hành tím vào phi vàng thơm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

XÀO CÀ: hành tím vàng cho cà chua băm nhuyễn vào, xào thơm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vào chảo cà chua đang xào 1 muỗng canh đường + 1 tí muối. Xào cho cà nhín mềm trên lửa nhỏ
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

TRỨNG: 2 quả trứng gà, lấy từ tủ lạnh ra rửa sạch, để nhiệt độ phòng tầm 2'. Đập 2 quả trứng vào 1 cái chén sạch.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho 1 muỗng canh nước mắm + 1 muỗng cà phê bột ngọt + 1 ít tiêu xay vào chén trứng.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

HÀNH LÁ: cắt nhuyễn cho vào chén trứng. Dùng muỗng đánh tan trứng cho hòa các các gia vị.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

CHIÊN TRỨNG: cà mềm, đổ chén trứng vừa đánh xong vào chảo cà. Dùng muỗng quậy nhẹ cho cà đếu trong trứng. Hoặc bạn có thể đổ cà trực tiếp vào chén trứng, rồi sau đó mới đổ hỗn hợp trứng cà vào chảo chiên.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Đậy nắp chảo trứng lại, hạ lửa ở mức thấp nhất. Để chín trứng trong vòng 4'. Mở nắp nồi kiểm tra trứng ráo mặt là đạt. Cho trứng ra dĩa và ăn kèm cơm nóng.
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Chúc các bạn thành công!
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne