Trang chủ Món ăn Đậu hủ dồn thịt sốt cà chua

Đậu hủ dồn thịt sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

BẾP CỦA TUI

Đậu hủ dồn thịt sốt cà chua

Món ăn đơn giản, dễ làm dành cho mấy ngay đi chợ không biết mua gì nha bà con.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 - 4 người ăn

Thời gian nấu :

25 phút
300 g

cà chua

1 muỗng cf

muối

2 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng canh

đường

1 muỗng cf

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

ĐẬU HỦ: mua về rửa sạch lại với nước muối ấm pha loãng và để ráo. Sau đó cắt xéo đậu như hình. Dùng muỗi dao rạch 1 đường ngay bụng miếng đậu, để tí mình dồn thịt vào
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

THỊT NẠC: rửa sạch, để ráo và cắt nhỏ thịt, băm nhuyễn thịt. Nên mua loại nạc dăm để thịt mềm hơn sau khi nấu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho thịt đã băm vào 1 cái tô. Cho tỏi băm + 1 muỗng canh nước mắm + 1 muỗng cà phê đường + 1 muỗng cà phê bột ngọt + 1 ít tiêu xay vào thịt. Dùng muỗng trộn đều cho thịt thấm gia vị trong 10'.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

DỒN THỊT: Lấy miếng đậu hủ đã rọc bụng, dùng muỗng cho thịt vào bụng đậu, nén chặt cho thịt vào bên trong. Dồn cho đến hết số đậu đã chuẩn bị.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

CHIÊN SƠ ĐẬU: Bật bếp, cho 100ml dầu ăn vào đun nóng, cho đậu vào chiên vàng các mặt. Nhớ để lửa liu riu, không là mặt đậu có thịt dễ bị cháy. Đậu vàng thì gắp ra dĩa
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

CÀ CHUA: Trong lúc chờ chiên đậu. Lấy cà chua, rửa sạch, để ráo. Bằm nhuyễn cà chua và cho vào tô riêng
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

SỐT CÀ: chiên đậu xong, bắt 1 cái chảo khác lên bếp. Cho vào 1 muỗng canh dầu ăn phi thơm tỏi. Cho cà chua vào xào chín
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nêm gia vị: cho vào chảo cà đang sốt 1 muỗng cà phê nước mắm + 1 muỗng cà phê muối + 2 muỗng canh đường. Dùng đũa đảo để cho cà thấm gia vị. Cho vào cà 1 ít nước để tạo nước sốt.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Thấy sốt cà đã cạn bớt nước và cà đã nhừ. Cho đậu dồn thịt đã chiên vào sốt cà, trở mặt đậu cho đậu thấm đều sốt cà. Rim đậu thêm 3'. Nêm nếm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Tắt bếp, cho vào chảo thêm 1 muỗng cà phê bột ngọt. Hành lá cắt khúc 2cm cho vào chảo.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Múc ra dĩa, rắc vào đậu 1 ít tiêu xay và trình bày theo ý ít. Ăn khi còn nóng
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Chúc các bạn thành công. ^_^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne