Trang chủ Món ăn Bao tử cá xào cải chua

Bao tử cá xào cải chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

BẾP CỦA TUI

Bao tử cá xào cải chua

Vị giòn giòn của bao tử, chua chua của cải, cay thơm của gừng và ớt. Hòa quyện tạo nên hương vị khó cưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 - 4 người ăn

Thời gian nấu :

25 phút
2 cây

cải chua

1 nhánh

gừng

2 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng cf

đường

1 muỗng cf

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

BAO TỬ CÁ: mua về, cho muối vào, chà bao tử cá cho sạch nhớt. Rửa sạch bao tử và để ráo nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

CẢI CHUA: tách bẹ, xả nước lại nhiều lần cho bớt chưa. Cắt bỏ bớt lá. Rửa sach, để ráo cải. Cắt cải thành đoạn 2cm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bật bếp, bắt chảo lên bếp. Cho tỏi đập dập + ớt khô vào phi thơm. Tiếp tục, cho bao tử cá vào xào săn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nước mắm + đường vào chảo, xào cho bao tử cá thấm gia vị.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

GỪNG: cạo vỏ, rửa sạch và cắt sợi nhuyễn. Bao tử cá săn lại, cho gừng cắt sợi vào xào thơm.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tiếp tục, cho cải chua vào xào. Cho hạt nêm vào. Nếm nêm nếm lại cho vừa ăn. Hành lá, cắt khúc 2cm, cho vào chảo, đảo đề. Tắt bếp
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho bao tử cá + cải chua ra dĩa, rắc lên tí tiêu xay. Ăn kèm với cơm nóng
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Chúc các bạn thành công nhé! ^_^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne