Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh yến mạch chuối
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
BẾP CỦA TUIBánh yến mạch chuối
Bạn muốn giảm cân, nhưng lại hay thèm ăn vặt. 1 món ăn vặt vô cùng hấp dẫn, thơm ngon nhưng ít calor. Hãy thêm vào thực đơn của mình nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 - 5 người ănThời gian nấu :
40 phútyến mạch
chuối
trứng gà
bột mì
sữa chua không đường
baking soda
bơ tách béo
đường ăn kiêng
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lấy 1 cái thau sach, cho yến mạch + muối + đường + baking soda vào. Dùng muộng trộn đều
* Bước 2
Dùng 1 cái rây, rây bột mì vào hỗn hợp yến mạch. Trộn đều
* Bước 3
CHUỐI: lột vỏ, ghiền nát 2 quả chuối.
* Bước 4
TRỨNG GÀ: đập ra chén, đánh tan. Cho vào hỗn hợp chuối và trộn đều.
* Bước 5
Cho sữa chua vào hỗn hợp chuối trứng. Dùng muỗng trộn đều hỗn hợp
* Bước 6
BƠ tách béo, làm nóng chảy bơ. Tiếp theo, cho bơ vào hỗn hợp yến mạch, trộn đều.
* Bước 7
* Bước 8
Tiếp tục, cho hỗn hợp chuối vào yến mạch. Trộn đều, lấy màng bọc thực phẩm bọc thau bột lại, cho màu ngăn mát tủ lạnh, để hỗn hợp bột nghỉ 15'.
* Bước 9
Lấy bột ra, vo thành viên tầm 10g, ép dẹp bột. Lót 1 lớp giất nến vào khây nướng. Cho bột lên giấy nến. Bật lò nướng, làm nóng lò ở 150 độ C.
* Bước 10
Cho bánh vào lò nướng, nướng bánh trong vòng 15', ở nhiệt độ 150 độ C.
* Bước 11
Bánh chín vàng thì lấy ra, để nguội và cho vào hộp bảo quản. Có thêt dùng từ 5 - 7 ngày.
* Bước 12
Chúc mọi người thành công nhé!!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne