Trang chủ Món ăn Bánh yến mạch chuối
Bánh yến mạch chuối yêu thích

Bánh yến mạch chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

BẾP CỦA TUI

Bánh yến mạch chuối

Bạn muốn giảm cân, nhưng lại hay thèm ăn vặt. 1 món ăn vặt vô cùng hấp dẫn, thơm ngon nhưng ít calor. Hãy thêm vào thực đơn của mình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 - 5 người ăn

Thời gian nấu :

40 phút
100 g

yến mạch

2 quả

chuối

1 cái

trứng gà

50 g

bột mì

1 hủ

sữa chua không đường

1 muỗng

baking soda

50 g

bơ tách béo

50 g

đường ăn kiêng

10 g

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy 1 cái thau sach, cho yến mạch + muối + đường + baking soda vào. Dùng muộng trộn đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng 1 cái rây, rây bột mì vào hỗn hợp yến mạch. Trộn đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

CHUỐI: lột vỏ, ghiền nát 2 quả chuối.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

TRỨNG GÀ: đập ra chén, đánh tan. Cho vào hỗn hợp chuối và trộn đều.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho sữa chua vào hỗn hợp chuối trứng. Dùng muỗng trộn đều hỗn hợp
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

BƠ tách béo, làm nóng chảy bơ. Tiếp theo, cho bơ vào hỗn hợp yến mạch, trộn đều.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

* Bước 8

Tiếp tục, cho hỗn hợp chuối vào yến mạch. Trộn đều, lấy màng bọc thực phẩm bọc thau bột lại, cho màu ngăn mát tủ lạnh, để hỗn hợp bột nghỉ 15'.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Lấy bột ra, vo thành viên tầm 10g, ép dẹp bột. Lót 1 lớp giất nến vào khây nướng. Cho bột lên giấy nến. Bật lò nướng, làm nóng lò ở 150 độ C.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Cho bánh vào lò nướng, nướng bánh trong vòng 15', ở nhiệt độ 150 độ C.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Bánh chín vàng thì lấy ra, để nguội và cho vào hộp bảo quản. Có thêt dùng từ 5 - 7 ngày.
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Chúc mọi người thành công nhé!!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Yến mạch chuối trứng gà bột mì sữa chua không đường baking soda bơ tách béo đường ăn kiêng muối

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bánh yến mạch chuối Bánh yến mạch chuối
sao : BẾP CỦA TUI
Chân gà hấp hành Chân gà hấp hành
sao : BẾP CỦA TUI
Canh tần ô nấu thịt bằm Canh tần ô nấu thịt bằm
sao : BẾP CỦA TUI
Tóp mỡ kho quẹt + rau củ luộc Tóp mỡ kho quẹt + rau củ luộc
sao : BẾP CỦA TUI

Món ăn tương tự

Bánh yến mạch chuối

Bánh yến mạch chuối
Chân gà hấp hành

Chân gà hấp hành
Canh tần ô nấu thịt bằm

Canh tần ô nấu thịt bằm
Tóp mỡ kho quẹt + rau củ luộc

Tóp mỡ kho quẹt + rau củ luộc
Cá bạc má kho cà chua

Cá bạc má kho cà chua
Sườn non chay xào sả ớt

Sườn non chay xào sả ớt
Gà kho gừng

Gà kho gừng
Detox dưa hấu + dưa leo

Detox dưa hấu + dưa leo
Tôm rim mặn

Tôm rim mặn
Canh cá chim trắng nấu ngót

Canh cá chim trắng nấu ngót
Canh gà nấu bí đỏ

Canh gà nấu bí đỏ
Thịt ba rọi kho tiêu

Thịt ba rọi kho tiêu
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne