Khoai lang kén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nắng Bình Yên

Khoai lang kén

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai nạo vỏ rửa sạch. Cắt khúc nhỏ. Cho lên hấp chín

* Bước 2

Dằm nát khoai lang chín khi còn nóng để khoai dc mịn. Rồi cho thêm đường, bột năng nước cốt dừa. Nhào dẻo

* Bước 3

Nặn khối bột vừa nhào thành hình kén vừa ăn rồi lăn qua bột năng

* Bước 4

Bột chiên giòn chọn loại không có thành phần muối. Sau đó cho nước cùng vừng đen vào. Không nên pha quá đặc cũng k nên pha quá lỏng sẽ khiến khoai lang không ngon

* Bước 5

Lăn khoai lang kén qua bột chiên giòn đã pha ở trên rồi chiên vàng sau đó bày ra đĩa và ăn kèm với tương ớt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne