Sâm Bí !

Giới thiệu

Đầu bếp :

LÝ KIM ANH

Sâm Bí !

Thức uống Gia đình Hoa!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí mua về rửa sạch. Dùng muỗng cạo so lớp lông ngoài vỏ. Cắt vuông 4-4cm.

* Bước 2

Cho 100gr đuờng phèn. 5l nuoc lọc. 50gr nhãn nhục rửa sạch. cho tất cả vào nồi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dun soi bùng lên rôi hạ lửa trung bình nhỏ riu riu..đun 2h. cạn quáthì thêm 2lit nuoc trong qua trình nấu khoang 1h thì thêm vao. Xong bạn lược qua rây. cho đuong phen con lai vao noi.dun tan duong. Va thuong thuc.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm đá hoặc uống ấm để giải nhiệt tốt nhất. Có nhãn nhục ăn lai rai.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne