Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm cho bé: Bánh khoai tây - cá hồi sốt chanh dây
Giới thiệu
Đầu bếp :
Băng TuyếtĂn dặm cho bé: Bánh khoai tây - cá hồi sốt chanh dây
Món này dùng thay cơm cho các bé đỡ ngán mà lạ miệng, đảm bảo đủ đạm và chất xơ cho bé.
++++++++++++++++++
* Khoai tây: là nguồn thực phẩm tươi ngon, khoai tây còn cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C, B6, chất xơ, xắt có lợi cho sức khỏe. Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, trong khoai tây có chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất thiết yếu, tốt cho cơ thể con người
* Cá hồi: được xem là “đại diện” giàu dinh dưỡng nhất trong họ nhà cá. Trong thịt cá hồi giàu omega 3, protein tốt cho sự phát triển trí não và các dưỡng chất thiết yếu như tryptophan, selen, vitamin A, một số vitamin nhóm B, vitamin D, magie và photpho rất tốt cho sự phát triển thể chất, sức đề kháng của trẻ nhỏ cũng như người trưởng thành.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phầnThời gian nấu :
60 phút
1 củ
khoai tây vừa
20 ml
sữa công thức
50 gr
cá hồi
1 trái
chanh dây
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Khoai tây rửa sạch, hấp nghiền. Cho lên bếp cùng 20ml sữa và rong biển cắt nhỏ, sên nhẹ. Đúng dầu phết khuôn, cho khoai tây vào ém kỹ đợi nguội cho vào ngăn mát, ta được Bánh khoai tây.
* Bước 2
Cá hồi rửa sạch, ngâm với sữa tươi 10 phút, thấm khô đem hấp.
* Bước 3
Chanh dây bổ đôi, lấy nước sên lại với xíu mắm và đường (cân nhắc nếu chanh dây quá chua). Cho tý bột bắp cho sệt, cho cá hồi vào rồi tắt bếp.
* Bước 4
Bày ra cho bé, có thể trang trí bằng vỏ và hạt trái chanh dây. Ăn kèm với bánh khoai tây.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne