Trang chủ gỏi tai heo Cách Làm Món Gỏi củ sen tai heo của Thu Mèo

Gỏi củ sen tai heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Cách Làm Món Gỏi củ sen tai heo của Thu Mèo

#bepvang trời nóng có đĩa gỏi ăn mát mà ngon tuyệt mọi người ạ🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen bào vỏ rồi cắt lát mỏng. Sau đó, ngâm sơ qua nước đá có pha ít giấm rồi vớt ra để ráo

* Bước 2

Củ rốt bào vỏ,rửa sạch, cắt sợi.rau mùi nhặt gốc,rửa sạch, cắt gốc.

* Bước 3

Tai heo luộc chín, Tiếp đó vớt ra ngâm vào nước lạnh rồi thái lát mỏng.

* Bước 4

Pha chế nước trộn gỏi củ sen bao gồm: 2 muỗng giấm,1 muỗng nước mắm, 4 muỗng đường, 2/3 muỗng muối, ½ muỗng mì chính, tỏi băm và ớt băm.

* Bước 5

Trộn đều tai heo cùng với hỗn hợp nước trộn gỏi rồi cho củ sen,cà rốt và rau mùi trộn đều tay, nêm nếm lại cho vừa miệng.

* Bước 6

Cho gỏi củ sen ra đĩa, rắc mè rang lên trên cho đẹp mắt, hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne