Trang chủ Món ăn Xôi nếp củ dền

Xôi nếp củ dền

Giới thiệu

Đầu bếp :

MinhLiên Lê

Xôi nếp củ dền

Uống hoặc ăn canh hoài cũng ngán. Màu vừa bắt mắt lại dể ăn. Thêm tốt cho sức khỏe, tại sao o nhỉ!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ dền gọt vỏ, rửa sạch cắt nhỏ, luộc lấy nước thật đặc.

* Bước 2

Nếp, muối, đường, nước dừa và nước củ dền đổ chung cho ngập nếp khoản nửa lóng tay. Bỏ vào nồi và trộn đều trên lửa nhẹ đến khi nước rút hết vào nếp.

* Bước 3

Sau cùng là đổ sang nồi hấp và hấp đến khi nếp chín. Thường thì khoản 30-45 phút tuỳ nồi hấp lớn nhỏ và đổ nếp mỏng hay dày. Thỉnh thoảng đảo nếp từ trên xuống dưới, để nếp được chín đều và nhanh hơn. Xôi này có thể dùng chung với muối mè/vừng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne