Trang chủ Món ăn Bữa cơm gia đình 40

Bữa cơm gia đình 40

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Bữa cơm gia đình 40

#bepvang Mâm cơm gia đình đơn giản nhưng rất ngon miệng.😋😋😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Cho nồi nước lên bếp nấu sôi thêm ít muối rồi cho bắp cải vào luộc vừa chín tới thì vớt ra rổ để ráo sau đó cho ra đĩa.Trứng luộc chín bóc vỏ rồi cho vào chén nước mắm tỏi ớt chanh đường nêm nếm cho vừa ăn,dằm trứng ra cho trứng thấm vào nước mắm mới ngon nha.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hủ cắt từng miếng vừa ăn rồi cho vào chảo dầu chiên vàng giòn vớt ra giấy thấm dầu rồi cho ra đĩa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm lột vỏ rồi nêm vào xíu hạt nêm để khoảng 10 phút cho thấm gia vị.Rau ngót nhặt phần lá non,ko sâu rửa sạch để ráo và vò nát.Cho tôm vào nồi xào qua với hành tím vào phi thơm sau đó cho nước lọc vào nấu sôi cho rau ngót vào nấu cho rau rau ngót chín thì nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm,xíu muối.Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp cho hành lá cắt nhỏ vào.Múc canh ra tô.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vậy là đã hoàn thành mâm cơm đơn giản nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng cho gia đình.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne