Trang chủ Món ăn Canh chua tôm rau nhút nấu mẻ

Canh chua tôm rau nhút nấu mẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Canh chua tôm rau nhút nấu mẻ

#tatnientaigia Canh chua tôm rau nhút là món canh rất ngon miệng và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

Nguyên liệu

1 bó khoảng 500gr

rau nhút

300 gr

tôm tươi

2 trái

cà chua

1 chén

cơm mẻ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau nhút nhặt lấy phần non, rửa sạch, để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa tôm cho sạch rồi để ráo.Lột vỏ tôm rồi bỏ đầu đuôi.Ướp tôm với 1 muỗng cà phê hạt nêm,⅓ muỗng cà phê bột ngọt rồi cho tôm vào nồi xào sơ rồi cho ra chén.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp theo cho nước lọc vào nồi xào tôm lúc nãy nấu sôi sau đó cho cơm mẻ vào nêm thêm 1 muỗng cà phê nước mắm,½ muỗng cà phê đường vào nêm nếm lại cho vừa ăn rồi nấu sôi cho rau nhút và cà chua cắt múi câu vào nấu chín.Cho ngò gai và rau om cắt nhỏ vào tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc canh ra tô thêm ít ngò gai,rắc thêm ít tiêu cho thơm.Món canh này ăn với cơm rất phù hợp với bữa ăn hằng ngày tạo nên một bữa ăn gia đình cực kì ngon miệng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne