Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa cơm gia đình 23
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanBữa cơm gia đình 23
#onhanauan
Bữa cơm gia đình có cá,rau,thịt,quả...đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá làm và rửa sạch để ráo.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít muối vào để hạn chế dầu bắn và tạo độ giòn cho cá.Cho cá vào chiên vàng giòn 2 mặt thì gắp ra đĩa.
* Bước 2
Rau sống nhặt và rửa sạch để ráo cho ra đĩa.Cho 2 muỗng cà phê nước mắm,2 muỗng cà phê đường khuấy đều,vắt thêm nước cốt chanh nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho ớt băm và tỏi băm vào.
* Bước 3
Thịt ba rọi rửa sạch để ráo ướp với 1/2 gói xốt xá xíu thêm xíu đường tùy theo khẩu vị của gia đình.Cho thịt xá xíu vào nồi chiên không dầu đã làm nóng nướng ở nhiệt độ 150°C trong vòng 15 phút rồi lấy ra trở mặt và nướng lần 2 cũng 150°C trong vòng 15 phút tùy lò nướng để điều chỉnh nhiệt độ cho phù hợp nhé.Thịt chín để nguội cắt miếng vừa ăn xếp ra đĩa thêm ít cọng hành lá cắt khúc và ít ớt cắt sợi.
* Bước 4
Canh sườn hầm đu đủ:Sườn mua về rửa sạch,để ráo.Cho sườn bò vào nồi cho thêm ít muối và cho nước vào nấu sôi cho ra bớt chất dơ.Tắt bếp cho sườn ra rửa lại cho sạch và cho vào nồi,cho thêm nước,ít muối.Hầm sườn cho đến khi mềm.Đu đủ gọt vỏ rửa sạch để ráo và cắt miếng vừa ăn.Khi sườn mềm thì cho đu đủ vào nấu cho chín mềm rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.Cắt đầu hành lá và hành lá cắt nhỏ vào rồi múc canh ra tô.
* Bước 5
Bày tất cả món ăn ra bàn.Mời mọi người cùng thưởng thức.😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne