Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad ức gà và trứng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phan Bao VanSalad ức gà và trứng
#vaobepvuive
Salad ức gà và trứng là món ăn thanh mát và có thể giảm cân nữa nhé!
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà rửa sạch để ráo ướp ít hạt nêm,ngũ vị hương,dầu mè,bột ngọt để 30 phút cho thấm gia vị.Làm nóng nồi chiên không dầu rồi cho gà vào nướng ở nhiệt độ 160°C trong vòng 10 rồi lấy trở mặt rồi nướng lần 2 cũng 160°C.Gà chín lấy ra cắt lát.
* Bước 2
Xà lách rửa sạch để ráo,cà rốt và bắp cải tím trụng qua nước sôi.Rau húng lũi nhặt và rửa sạch để ráo.Ớt trái cắt sợi.
* Bước 3
Trứng luộc chín, bóc vỏ rồi đôi hoặc cắt múi câu tùy ý thích.Cà chua bi rửa sạch để ráo,cắt làm đôi.
* Bước 4
Xốt mè rang:Mè rang vàng.Cho 2 muỗng xốt Mayonnaise vào chén thêm ít tiêu,ít muối,ít đường,ít nước cốt chanh và mè rang trộn đều.
* Bước 5
Cho xà lách,thịt ức gà,trứng,bắp cải,cà rốt,ớt cắt sợi,cà chua bi vào rưới nước xốt lên trên thêm ít xốt Mayonnaise lên mặt trộn đều rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne