Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm gia đình thời Covid 19
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanMâm cơm gia đình thời Covid 19
#thucdon100ngan
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mực xào rau củ:Mực mua về rửa sạch,để ráo cắt từng khoanh nhỏ ướp ít hạt nêm,bột ngọt,tương cà chua.Hành tây gọt vỏ rửa sạch để ráo và cắt múi câu,ớt chuông rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Bắp trái tách lấy hạt.Xào mực cho gần chín rồi cho ớt chuông,hành tây,bắp hạt vào xào chín rồi nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp và múc mực xào ra đĩa thêm ít hành lá cắt nhỏ và rắc thêm ít tiêu cho thơm.
* Bước 2
Tôm băm nhỏ rồi nêm ít hạt nêm,bột ngọt rồi vo viên lại.Hoa thiên lý nhặt những hoa tươi,ngon rửa sạch để ráo.Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít tỏi băm nhỏ vào phi thơm cho nước lọc vào nấu sôi rồi cho tôm viên vào,tôm gần chín thì cho hoa thiên lý vào sôi lại là tắt bếp vì hoa thiên lý rất nhanh chín.Múc canh ra tô rắc thêm ít tiêu cho thơm.
* Bước 3
Xoài rửa sạch để ráo và cắt miếng vừa ăn.
* Bước 4
Bày tất cả món ăn ra bàn rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne