Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm gia đình thời Covid 19
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanMâm cơm gia đình thời Covid 19
#thucdon100ngan
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mãng cầu xiêm rửa sạch để ráo,gọt vỏ cho mãng cầu vào ly thêm ít đường và trộn đều.
* Bước 2
Cá trê rửa sạch để ráo,chiên cá trê cho vàng giòn 2 mặt.
* Bước 3
Rau sống nhặt và rửa sạch.Dưa leo,xoài xanh gọt vỏ rồi cắt sợi.Cho rau sống,dưa leo và xoài xanh ra đĩa Làm nước mắm gừng:Cho vào chén 2 muỗng nước mắm,2 muỗng đường,1 ít nước cốt chanh,gừng và ớt giã nhỏ trộn đều.
* Bước 4
Canh tôm rau dền:Tôm rửa sạch để ráo lột vỏ ướp ít hạt nêm và bột ngọt,hành tím băm nhỏ.Rau dền nhặt và rửa sạch để ráo.Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành tím băm vào phi thơm rồi cho tôm vào xào,cho nước lọc vào nấu sôi cho rau dền vào nấu chín,nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc canh ra tô.
* Bước 5
Cho tất cả món ăn ra bàn rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne