Trang chủ Món ăn Khoai lang kén

Khoai lang kén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Khoai lang kén

#montrangmieng Nhà mình thấy khoai lang là thích lắm nên phải làm món khoai lang kén cho cả nhà cùng thưởng thức.Những miếng khoai lang kén có sự béo ngậy của nước cốt dừa, bùi bùi của khoai lang,lớp vỏ bên ngoài giòn tan, lấm tấm vừng đen và vị ngọt dịu của xíu đường tạo nên một món ăn vặt tuyệt vời.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang rửa sạch, đem luộc hoặc hấp chín. Lột sạch vỏ khoai rồi cho vào tô hoặc gọt vỏ xong rồi hấp, dùng muỗng tán nhuyễn khoai. Nên tán khi khoai còn nóng để dễ tán hơn và được hỗn hợp mịn hơn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước cốt dừa vào trộn cùng khoai, điều chỉnh lượng nước cốt dừa để hỗn hợp không bị quá khô hoặc quá nhão. Khoai thấm nước cốt dừa rồi cho bột năng và đường vào đảo đều tay cho đến khi thu được khối hỗn hợp mịn, có thể nặn được.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Viên từng viên khoai lang lại thành miếng nhỏ dài cỡ 1 ngón tay cái hoặc hình tròn tùy thích. Lăn qua những viên khoai lang với lớp bột năng tạo thành áo bột.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bước 4: Hòa tan bột chiên giòn với nước lọc thành một hỗn hợp sền sệt.Cho mè đen vào khuấy đều tay để bột tan vào nước và không bị vón cục. Không nên pha quá đặc vì khoai sẽ dính nhiều bột, khi ăn làm mất vị ngon đặc trưng của khoai, pha quá loãng lại làm cho lớp vỏ bên ngoài không được giòn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắc chảo lên bếp với lượng dầu ăn vừa đủ để rán ngập khoai, nên dùng chảo lòng sâu hoặc nồi để rán vì chỉ khi rán ngập dầu khoai mới ngon và có màu vàng bắt mắt. Khi dầu nóng, bạn nhúng miếng khoai qua hỗn hợp bột chiên giòn cho bột bao kín rồi nhanh tay thả vào chảo dầu sôi, làm lần lượt cho đến hết.Cho khoai lang ra dĩa rồi thưởng thức.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne