Cơm trộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hailey

Cơm trộn

Những ngày đi học về muộn và deadline dí

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1.5 ống

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đặt cơm: Cơm đặt hơi nát một chút, khi nồi vừa chuyển sang chế độ ủ (warm) thì cho 2 thìa cơm dầu mè vào. Cơm sẽ vô cùng thơm

* Bước 2

File cá cắt miếng nhỏ khoảng 2cm. Tẩm 1 lớp trứng, 1 lớp bột chiên, 1 lớp trứng, 1 lớp bột xù rồi cho lên bếp chiên vàng đều hai mặt
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ớt chuông xắt nhỏ, cho lên bếp xào qua với ngô, đậu hà lan, thịt nguội hoặc trộn với sốt mayonnaise
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Giò cắt miếng dài, chiều rộng 2cm

* Bước 5

Thứ tự: Cơm - ngô - giò - cá chiên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne