Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau củ viên sốt thịt
Giới thiệu
Đầu bếp :
Pham HuyenRau củ viên sốt thịt
Món này để điều trị bệnh lười ăn rau của các bạn nhỏ rất hữu hiệu đấy các bạn!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
30 phút
1 củ
cà rốt
1 củ
cải
1 cây
nấm đùi gà to
200g
đậu cô ve
100 g
thịt nạc xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau củ sơ chế sạch, thái hạt lựu.
* Bước 2
Luộc rau củ với nước sôi, rồi vớt ra rá xóc cho ráo. Bỏ vào bát, trộn bột ngô và năng theo tỷ lệ 1:1 vào rau củ cho đến khi đủ độ kết dính rồi nắm thành từng viên.
* Bước 3
Cho các viên rau củ vào nồi hấp chín.
* Bước 4
Thịt ướp với hành khô băm nhỏ và chút dầu hào 15 phút. Phi thơm hành, tỏi, cho thịt vào xào săn rồi cho nước tương, nước, dầu hào, tương cà tỷ lệ 2:2:1:1 vào thịt
* Bước 5
Cho viên rau củ vào thịt lăn qua lại cho thấm gia vị, khi nước thịt sệt lại thì tắt bếp, rắc hành tiêu lên ăn nóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne