Cháo khoái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cháo khoái

☘☘☘ Có một món cháo mang đặc trưng của Hải Phòng, đó là món cháo khoái. Mình cũng không biết nguồn gốc cái tên đó, nghe đã thấy "sướng" rồi 😂. Cháo khoái ngày xưa ngóc ngách khu lao động nào cũng có, nấu rất đơn giản nhưng ngon. Cháo được nấu bằng bột gạo xay nước cùng với nước hầm xương và nước rau ngót được giã nát lọc qua vải. Khi ăn có đỗ xanh đồ chín, nắm chặt, cắt mỏng và hành tím phi vàng. Món cháo đi theo tuổi thơ mình ở khu lao động nghèo, mà giờ nghĩ lại thấy thân thương quá đỗi!🥰

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn lợn luộc sơ với chút muối, vớt ra rửa sạch rồi cho vào nồi hầm cùng 2 lít nước, 1 củ hành xắt mỏng, 1 chút muối. Hầm xong, gỡ thịt, bỏ xương.

* Bước 2

Rau ngót xay nhuyễn, lọc qua vải thưa lấy lưng bát con nước, hòa vào nước hầm xương (nước rau chế từ từ, để khi nấu cháo lên màu không quá đậm)

* Bước 3

Đỗ xanh ngâm qua đêm, cho vào nồi hấp chín. Lấy thìa nghiền nhuyễn khi còn nóng và nắm chặt thành từng nắm.

* Bước 4

Hành khô cắt mỏng, phi vàng vớt ra để riêng. Chắt bớt dầu, cho thịt sườn vào xào săn cùng với chút mắm, bột ngọt rồi trút vào nồi nước hầm xương.

* Bước 5

Thêm nước vào nước hầm xương thành khoảng 3 lít rồi hòa bột vào nước hầm xương sao cho bột mịn, nhuyễn, để ngâm 15 phút cho hạt bột ngậm nước. Cho lên bếp nấu lửa vừa, đảo liên tục để khỏi bị bén. Cháo sôi hạ nhỏ lửa, sau 10 phút có thể xem cháo đặc, loãng như thế nào để thêm nước hoặc bột (nhớ hòa bột vào bát nước lọc cho tan hết, mịn, nhuyễn rồi mới đổ vào nồi nhé!). Nêm nếm cho vừa khẩu vị. Nấu cháo khoảng 30 phút, đến khi nếm không còn mùi bột thì tắt bếp.

* Bước 6

Múc cháo ra bát, lấy nắm đậu xanh xắt mỏng rắc lên trên cùng hành phi. Khi ăn có thể trộn đều cháo, hành phi và đậu xanh hoặc không cần trộn mà xúc lẫn vào.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Món này nấu bằng bột gạo xay nước thì ngon nhất. Còn nếu không thì nấu bằng bột bánh cuốn, thành quả so với bột nước cũng là một 9 một 10. Tại sao mình dùng bột bánh cuốn pha sẵn vì bột bánh cuốn có bột gạo pha với tinh bột năng cho cháo đủ mềm, dẻo.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne