Tokbokki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Tokbokki

Bạn đã thử ăn Tokbokki chưa? Nếu chưa thì thử đi nhé! Đây là một trong những món ăn cung đình Hàn Quốc. Ăn món này tất cả các giác quan đều được tham gia cảm nhận đấy.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1. Nước dùng cho sốt: - Rong biển ngâm nước lạnh 5' cho nở rửa sạch. - Thái mỏng 1/2 củ hành. - Tỏi bóc vỏ, đập dập 1/2 củ. - Gừng thái lát 1 miếng bằng ngón tay cái. - Tôm khô rửa sạch. Cho tất cả vào nồi cùng 1l nước đun sôi, để lửa nhỏ khoảng 20'. Lọc lấy nước bỏ bã.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

2. Sốt tokbokki: Cho nước dùng ở mục (1) lên bếp cùng tương ớt và ớt bột, đường.

* Bước 3

3. Bánh gạo rửa nước lạnh, cho vào sốt (2), để nhỏ lửa đun 5' (dùng phới đảo cho khỏi bén).

* Bước 4

4. Trứng cút luộc chín, bóc vỏ cho vào nồi cùng chả cá, cà rốt đun thêm 5' nữa. Bỏ nấm vào cuối cùng đun đến khi sốt sệt lại và các nguyên liệu hòa quyện. Nêm nếm cho vừa miệng, nếu nhạt cho 1 chút nước tương rồi tắt bếp. Mình còn thả thêm 1 gói mì tươi HQ vị kim chi vào nữa cho ngon ấy!

* Bước 5

Múc tokbokki ra bát, rắt hành hoa xắt nhỏ và vừng lên.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne