Cháo cá chim

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cháo cá chim

#bepvang Cá chim thịt nhiều, chế biến được nhiều món, nào là kho ớt xanh, nướng muối ớt, chiên, nhưng để giữ được độ tươi, ngọt của cá thì chỉ mang đi hấp hoặc nấu cháo với mình là ngon nhất.

Nguyên liệu

1 con

cá chim

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo gạo sạch rồi cho vào nồi, đổ lượng nước đủ nấu cho 3 người, cho tí muối, sôi thì hạ nhiệt độ, để khoảng 20 phút gạo nhừ thì tắt bếp, đậy kín nắp.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nén, hành tím rửa sạch, đập dập, tao dầu với hành, nén, thêm tí muối.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá chim bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt cá thành từng miếng, ướp cá với nước mắm, tiêu, hành nén tao dầu khoảng 1 giờ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bật lại nồi cháo cho nóng và cho cá chim đã ướp vào, hạ nhỏ lửa, khi cháo sôi lăn tăn thì nêm thêm hạt nêm, nước mắm cho vừa ăn và khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc cháo cá chim ra tô, rắc hành, rau răm và tiêu bột, cháo cá chim ăn kèm cải cay xắt chỉ và một chén mắm nguyên chất xắt ớt chấm kèm cá.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne