Trang chủ Món ăn Thịt ba chỉ áp chảo, dưa góp

Thịt ba chỉ áp chảo, dưa góp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Thịt ba chỉ áp chảo, dưa góp

#bepvang Thịt ba chỉ áp chảo giòn da, sật sật, ăn kèm dưa góp cho đỡ ngán.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sạch, để thật ráo, xắt miếng, dùng tăm chọc quanh bề mặt miếng thịt rồi ướp tí muối đều khoảng 1 tiếng.

* Bước 2

Cho chảo chống dính lên bếp, chảo nóng thì cho từng miếng thịt vào, lật đều để các mặt đều chín, riêng phần da để lâu hơn cho da được giòn, khoảng 15 phút thì thịt bắt đầu ra mỡ, bật lửa vừa để mỡ bị văng. Thời gian áp chảo thịt ba chỉ khoảng 30 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dưa góp: cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, dưa leo rửa sạch. Dùng dụng cụ chấn dưa leo và cà rốt thành miếng, ướp đường 30 phút. Hòa chén gồm 2 thìa dấm, 2 thìa nước, 1 thìa đường, khuấy rồi cho dưa leo, cà rốt vào, ngâm 1 tiếng sau là ăn vừa chua.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt ba chỉ chín cắt miếng vừa ăn, ăn kèm dưa góp và mắm ớt tỏi.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne