Trang chủ Món ăn Cá bớp kho ớt xanh

Cá bớp kho ớt xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cá bớp kho ớt xanh

#bepvang Cá bớp thịt béo, chắc, kho ớt xanh ăn với cơm nóng.

Nguyên liệu

1 lát

cá bớp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bớp rửa với nước muối, để ráo, ướp với 2 thìa nước mắm, 1 thìa tiêu ít nhất 1 tiếng.

* Bước 2

Cho nồi lên bếp, cho dầu ăn vào, đập củ hành tím vào phi, bật nhỏ lửa rồi cho ớt bột vào tạo màu, thêm nửa chén nước đun đến khi sôi thì cho lát cá bớp đã ướp vào, thêm 1/3 thìa đường, nêm mắm vừa ăn, chú ý lật cá để hai mặt lát cá thấm gia vị, cho vài trái ớt xanh vào nồi cá, kho trong 30 phút với lửa riu riu thì tắt bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cá ra dĩa sâu, rắc tiêu và ăn với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne