Trang chủ Món ăn Bánh Tép Chiên Giòn

Bánh Tép Chiên Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Bánh Tép Chiên Giòn

#ebepvang Đây là một món ăn dân dã của miền Tây Nam bộ. Bà con vẫn thường mang rổ ra ao, mương, rạch vớt tép. Sau đó, với ít bột, học chiên thành những miếng bánh thơm ngon, giòn xốp. Món bánh này cuốn với rau sống và chấm nước mắm sẽ là một món ăn cực chuẩn…

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

35 phút
300 gam

tép sông

20 gam

bột gạo

1 quả

trứng gà

1/2 tsp

muối

1/2 tsp

bột nghệ

1 tsp

đường

1/2 tbsp

nước mắm

1/4 tsp

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hai thứ bột cho vào thau trộn. Cho thêm vào đó: 1/2tsp muối + 1/2tsp bột nghệ + 1tbsp dầu ăn + 1 quả trứng gà. Trộn đều rồi cho nước vào từ từ, khuấy cho đến khi bột thành một hỗn hợp sền sệt lỏng là được. Để cho bột nghỉ 20-30 phút.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tép làm sạch, bỏ đầu râu (nếu là tép nhỏ thì giữ nguyên cũng được). Ướp vào tép: 1tsp hạt nêm + 1tsp đường + 1/2tbsp cọng ngò rí băm nhuyễn + 1/2 tbsp nước mắm + 1/4tsp tiêu. Trộn đều và để 10 phút cho tép thấm gia vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi ướp xong, cho tép vào thau bột và trộn đều lên rồi chuẩn bị chiên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc từng vá tép và bột cho vào chảo dầu nóng. Chiên đến khi vàng một mặt thì lật sang mặt kia. Khi 2 mặt vừa vàng, ta tăng nhiệt độ chảo lên một chút rồi vớt bánh ra để lên dĩa có giấy thấm để ráo dầu.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn bánh tép ra dĩa với cải xà lách và rau sống các loại. Kèm theo đó là một chén nước mắm pha chua ngọt. Ta cuốn bánh với các loại rau cải, chấm nước mắm và thưởng thức.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne