Trang chủ Món ăn Cá trèn chiên giòn

Cá trèn chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Cá trèn chiên giòn

#ebepvang Đây là một trong những món ngon của vùng sông nước miền Tây Nam bộ… Nếu bạn đi du lịch về miền Tây vào mùa cá trèn, thế nào, tour cũng sẽ thiết kế có món ăn này trong bữa ăn…

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
400 gam

cá trèn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trèn làm sạch, bỏ ruột. Xoa nhẹ một lớp muối thật mỏng lên da cá rồi để cho thật ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo. Đập giập vài tép tỏi thả vào phi cho thơm rồi vớt tỏi ra. Cho cá vào chiên với lửa nhỏ (để lửa lớn, cá sẽ dễ bị khét). Lưu ý: dầu ngập khoảng nửa thân cá là được. Để tránh nát cá, ta đợi cá được chín vàng một bên hãy trở mặt sang bên còn lại.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ta trở cá thêm 1-2 lần để cá chín vàng giòn rồi cho ra dĩa. Món cá trèn chiên giòn này có thể chấm với nước mắm tỏi ớt hoặc nước mắm me đều ngon. Nhiều người còn thêm một trái xoài sống bằm sợi để ăn kèm cũng rất tuyệt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne