Trang chủ Món ăn Cá Cơm Than Kho Dầu

Cá Cơm Than Kho Dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Cá Cơm Than Kho Dầu

#ebepvang Kho cá là một cách chế biến khá quen thuộc với nhiều bạn bếp. Hôm nay, chúng ta hãy thử kho cá cơm với một kiểu khác chút xíu. Sau khi kho xong, các bạn hãy cho biết là món ăn này có khác với cách kho thông thường hay không nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người a

Thời gian nấu :

45 phút (cả chuẩn bị)
1 củ

tỏi

2 củ

hành tím

1 trái

ớt sừng

1 tsp

tiêu xay

1/4 tsp

bột ngọt

4 tbsp

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế các nguyên liệu. Cá cơm than rửa sạch, để nguyên. Hành tím, tỏi, ớt băm nhuyễn. Nếu không ăn cay, ta có thể dùng loại ớt sừng không cay.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp cá cơm với hành, tỏi, ớt đã băm nhuyễn. Cho vào đó: 3tbsp nước mắm + 1tbsp đường + 1tsp tiêu xay + 1/4tsp bột ngọt. Trộn đều tất cả và để khoảng 30 phút cho thấm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào chảo 4tbsp dầu ăn. Khi dầu nóng, ta cho toàn bộ hỗn hợp cá đã ướp vào chảo. Vặn lửa thật nhỏ để kho cá liu riu. Chú ý: không dùng đũa đảo cá vì sẽ làm cá nát. Chỉ cần thỉnh thoảng lắc chảo để cá không dính đáy chảo là được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 15-20 phút là cá đã chín. Cho ra dĩa, rắc thêm tiêu và ít ớt băm nhuyễn lên mặt và thưởng thức cùng cơm nóng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne