Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nhộng Tằm Rang Lá Chanh
Giới thiệu
Đầu bếp :
Huỳnh PhátNhộng Tằm Rang Lá Chanh
#ebepvang
Nhộng tằm là một phế phẩm của quá trình sản xuất tơ lụa. Thế nhưng, đây lại là một thực phẩm đầy dinh dưỡng với nhiều protein. Hôm này, chúng ta sẽ thử một món ăn đơn giản với nhộng tằm!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30 phút
250 g
nhộng tằm
8 cái
lá chanh
1 tbsp
tỏi băm nhuyễn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị hai nguyên liệu chính. Nhiijng tằm thù rửa sạch và để thật ráo. Lá chanh rửa sạch rồi đem xắt sợi thật mỏng.
* Bước 2
Bắc chảo lên bếp, để lửa vừa. Cho nhộng tằm vào chảo, đảo nhẹ liên tục cho phần nước trong nhộng bay hơi, giúp cho nhộng tằm khô hơn rồi trút sang một bên.
* Bước 3
Phi tỏi trong dầu ăn cho thơm. Cho vào đó: 2tbsp nước mắm ngon + 1tbsp đường + 1/2tbsp hạt nêm + 1tsp tiêu. Đảo cho hỗn hợp tan thì trút nhộng tằm vô chảo lại. Đảo nhẹ đều và liên tục để nhộng tằm thấm đều và hút gia vị vào trong.
* Bước 4
Đến khi nhộng tằm thấm gia vị và đã ráo, ta cho phần lá chanh xắt sợi vào và đảo đều. Sau đó, ta tắt bếp, cho món ăn ra dĩa và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne