Trang chủ Món ăn Thịt xào thơm

Thịt xào thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Thịt xào thơm

#bepvang Chỉ với một miếng thịt ba chỉ, một miếng thơm (quả dứa), chúng ta có thể chế biến một món ăn khá ngon miệng cho bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

25 phút
1 tbsp

tỏi băm

Vài nhánh

ngò rí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ ướp với 1tsp chicken powder + 1tsp hạt nêm + 1/2tsp bột ngọt + 1/2tbsp dầu hào + 1tsp nước mắm trước khi chế biến 15-20 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, phi 1/2tbsp hành tím + 1/2tbsp tỏi với 1tbsp dầu. Khi hành tỏi thơm, ta cho thơm vào xào. Thơm vừa săn lại thì nêm vào đó 1/2tbsp đường + 1tsp hạt nêm. Đảo đều cho thơm thấm gia vị rồi trút ra dĩa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi tiếp số hành tỏi băm còn lại với dầu ăn. Cho phần thịt đã ướp vào xào trên lửa lớn. Khi thịt săn chín, ta cho nước vào xâm xắp thịt và hạ lửa vừa để cho thịt mềm. Có thể nêm nếm gia vị lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho phần thơm đã xào vào chảo thịt, đảo đều. Hạ lửa nhỏ để nước thơm tiết ra làm mềm thịt. Khi thịt mềm, ta pha 1/2tbsp bột bắp vào 3tbsp nước lọc, khuấy đều. Sau đó, cho nước bột bắp vào chảo thịt, vặn lửa to lên cho nước trong chảo sôi lên. Thả vào chảo số hành lá đã xắt khúc
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi bột bắp chín và làm nước trong chảo sánh lại, ta rắc một ít tiêu, đảo đều rồi tắt bếp. Cho món ăn ra dĩa, để lên mặt vài nhánh ngò và rắc thêm ít tiêu. Sau đó thưởng thức cùng cơm nóng.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne